Die Ferienzeit ist für die meisten Menschen die liebste Zeit des Jahres, trotz des viel schlechteren Wetters. Das liegt daran, dass sie nach wahrscheinlich monatelanger harter Arbeit endlich einmal eine richtige Pause einlegen können, mit mindestens vier (und hoffentlich noch viel mehr) aufeinander folgenden Tagen, an denen sie sich einfach nur zurücklehnen und entspannen können, sei es mit Familie und Freunden oder einfach nur mit einem Pyjama und ohne Wecker. Die Urlaubssaison sollte jedem klar machen, was die Vorteile einer ausgewogenen Work-Life-Balance sind, denn warum sollten Sie nicht die ganze Zeit so entspannt und zufrieden sein wollen.
Es ist ein Trugschluss zu glauben, dass es nicht möglich ist, eine positive Work-Life-Balance zu erreichen, die für Sie funktioniert. Alles, was es braucht, ist ein wenig Planung und die Einführung einiger wichtiger guter Gewohnheiten.
Glauben Sie daran, dass Sie freie Zeit verdienen
Eines der größten Hindernisse auf dem Weg zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance sind oft wir selbst. Unser eigener Wunsch, als "Musterprofi" gesehen zu werden, der immer zur Verfügung stehen und sich darauf verlassen können, dass sie immer einspringen, egal was passiert die Zeit oder den Tag bedeutet, dass wir unsere persönliche Zeit als zweitrangig einstufen, während die Arbeit immer Vorrang hat, wenn sie ansteht. Sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie Ihre Freizeit verdienen, kann einen kompletten Mentalitätswandel erfordern, aber es ist der erste Schritt, um die Vorteile der Work-Life-Balance zu nutzen.
Machen Sie Ihre Grenzen klar
Man kann anderen Leuten nicht vorwerfen, dass sie Sie übergehen, wenn niemand weiß, wo Sie eigentlich stehen. Das Abstecken Ihrer beruflichen Grenzen ist entscheidend für die Trennung zwischen der Arbeit und dem Rest Ihres Lebens. Das bedeutet, dass Sie bei der Angabe von Terminen für die Fertigstellung von Arbeiten ganz klar zwischen Tagen und Arbeitstagen unterscheiden und entweder außerhalb der Geschäftszeiten nicht auf E-Mails antworten oder höfliche Antworten senden, wie z.B. "Ich bestätige nur den Eingang, ich werde mich morgen früh weiter damit befassen".
Wo Sie leben, ist wichtig
Obwohl wir unseren Wohnort oft nach den Kosten beurteilen, können die Auswirkungen auf Ihre Work-Life-Balance ein ebenso wichtiger Faktor sein. Eine schöne Gegend wie ein Park oder ein hübsches Viertel in der Nähe, in dem Sie spazieren gehen können, kann wie eine einfache Annehmlichkeit erscheinen, bietet aber eine einfache halbe Stunde Entspannung und Zeit, um sich geistig von Ihrem Arbeitstag zu lösen. Warren Buffett selbst hat gesagt, dass einer der Hauptgründe, warum er in Omaha und nicht in der Nähe eines großen Finanzzentrums lebt, darin besteht, dass er dort eine bessere Work-Life-Balance erreichen kann.
Bringen Sie Ihre Technologie zum Schweigen (so weit wie möglich)
Die Kommunikationstechnologie ist fast unausweichlich im modernen Leben, was bedeutet, dass Sie fast die ganze Zeit erreichbar sind. Das kleine Ping, das auf eine E-Mail oder eine Nachricht hinweist, erhöht die Unruhe und den Stress der Menschen, bis sie die gewünschte Aufmerksamkeit erhalten haben. Dies wirkt sich natürlich negativ auf jede persönliche Aktivität aus, an der Sie gerade teilnehmen, sei es ein Film oder das Kochen eines Abendessens. Es mag zwar unmöglich sein, die Technologie vollständig aus Ihrem Leben zu verbannen, aber wenn Sie sie zumindest auf lautlos stellen oder noch besser, wenn Sie sie für eine bestimmte Zeit ganz ausschalten, können Sie sich angewöhnen, Ihre persönliche Zeit genau dafür zu nutzen.
