Les fêtes de fin d'année sont la période de l'année préférée de la plupart des gens, malgré un temps bien plus mauvais. En effet, après des mois de travail acharné, ils ont enfin la possibilité de faire une vraie pause, avec au moins quatre jours consécutifs (et, espérons-le, beaucoup plus) pour se détendre, que ce soit en famille ou avec des amis, ou simplement en pyjama et sans réveil. La période des fêtes devrait faire comprendre à tout le monde quels sont les avantages de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée . En gros, pourquoi ne voudriez-vous pas être aussi détendu et satisfait tout le temps.
Il est faux de penser qu'il n'est pas possible d'atteindre un équilibre positif entre vie professionnelle et vie privée qui vous convienne. Tout ce qu'il faut, c'est un peu de planification et l'adoption de quelques bonnes habitudes importantes.
Croyez que vous méritez du temps libre
L'un des plus grands obstacles à la réalisation d'un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est souvent nous-mêmes. Notre propre désir d'être vu comme un "professionnel modèle" qui est toujours disponible et sur lequel on peut compter pour prendre le relais, quoi qu'il arrive. l'heure ou la journée signifie que nous reléguons notre temps personnel au second plan, le travail ayant toujours la priorité lorsqu'il se présente. Se convaincre que vous méritez votre temps libre peut nécessiter un changement complet de mentalité, mais c'est la première étape pour récolter les bénéfices de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Fixez clairement vos limites
On ne peut pas reprocher aux autres de vous marcher sur les pieds si personne ne sait vraiment où vous en êtes. La délimitation de vos frontières professionnelles est essentielle pour établir une séparation entre le travail et le reste de votre vie. Cela signifie qu'il faut faire très clairement la différence entre les jours et les jours ouvrables lorsque vous proposez des dates d'achèvement du travail et soit ne pas répondre aux e-mails de travail en dehors des heures de travail, soit envoyer des réponses polies, telles que "Je confirme juste la réception, j'y regarderai de plus près dans la matinée".
L'endroit où vous vivez compte
Bien que nous évaluions souvent le lieu où nous vivons en termes de coût, son impact sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut être une considération tout aussi importante. Une zone agréable comme un parc ou un joli quartier à proximité pour se promener peut sembler être une simple commodité mais offre une demi-heure facile de détente et de relaxation pour vous détacher mentalement de votre journée de travail. Warren Buffett lui-même a déclaré que l'une des principales raisons pour lesquelles il vit à Omaha, plutôt que plus près d'un grand centre financier, est que cela lui permet d'atteindre un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Faites taire votre technologie (autant que possible)
Les technologies de la communication sont presque totalement incontournables. dans la vie moderne, ce qui signifie que vous êtes joignable presque tout le temps. Ce petit ping signifiant un e-mail ou un message augmente l'anxiété et le stress des gens jusqu'à ce qu'il ait reçu l'attention qu'il réclamait. Naturellement, cela aura un impact négatif sur toute activité personnelle à laquelle vous participez, qu'il s'agisse de regarder un film ou de préparer le dîner. Bien qu'il soit impossible de supprimer complètement la technologie de votre vie, le fait de la mettre en mode silencieux, ou mieux encore, de l'éteindre complètement pendant des périodes déterminées, peut vous aider à prendre l'habitude de vous assurer que votre temps personnel est exactement cela.
