Comprendre le fonctionnement de votre cerveau pour développer de meilleures habitudes au bureau
Si vous voulez changer une habitude qui vous gêne, préparez-vous à combattre votre propre cerveau. L'esprit qui crée les bonnes habitudes est le même que celui qui les contrecarre. Imaginez une réponse automatique que vous voulez changer. Disons, par exemple, que vous vérifiez obsessionnellement vos e-mails tout au long de la journée de travail au lieu de réserver des blocs...